Кефирная диета для похудения: отзывы и результаты
Кто нибудь сидел на кефирной диете? Как вам вообще?
Хочу попробовать посидеть на кефире. Сбросить хотя бы 5-7 кг.
Кто нибудь сидел на кефирной диете? Как вам вообще?
Хочу попробовать посидеть на кефире. Сбросить хотя бы 5-7 кг.
Екатерина ·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Диета это зло.
Питание в нужное время и в балансе БЖУ это хорошо
Альбина·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Никогда кефирная диета не работала
Потом сорветесь и наедите в два раза больше
Alya·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
И сколько лет вы собираетесь так сидеть на кефире?
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Лучше просто придерживаться дефицита калорий, соблюдать норму белка в день. Углеводы до 14.00. На ужин только белок и клетчатка
Татьяна··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
И как вариант интервальное голодание. Не есть после 19.00 например
Марина·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Потом все обратно вернется и даже больше. Надо просто соблюдать дефицит калорий
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Не надо себя держать на одном кефире, нужно кушать сбалансировано и с дефицитом калорий, всё...
Юлия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
А зачем так над собой издеваться? Да и потом вернутся они обратно. Нужен дефицит калорий
Ирина·
Мама сына-младенца
Все что имеет в своем названии слово ДИЕТА-уже ошибочный путь в достижении результата 🙌🏻 питаетесь сбалансированно по КБЖУ и больше активности-сработает лучше любого кефира 🙃 все остальное-не долговечный результат, который потом сверху принесет еще дополнительные кг 🫠