Как справиться с бессонницей и упадком сил после родов

Девочки я 5ые сутки уже не сплю

Засыпаю после фаджра , встаю в 10-11

Щас встала и у меня очень много дел , но тело ломит и вообще не охота ничего делать, ху дир дар те дажим энерги хьал якх🥲