Как похудеть на 5-6 кг и не набрать вес снова: советы мам
Девочки, напишите лёгкий способ похудеть чтобы кг не возвращались (я лентяйкаа😭😭😭), я вешу 61 кг при росте 168, хочу скинуть 5-6 кг
Комментарии
У меня рост 165 и вес 62 сейчас, тоже хочу похудеть, но пока кормлю я бессильна
Хотя до беременности было 59-60, но как будто фигура получше была
я тоже на гв, раньше сладкое почти не ела, а сейчас так тянет на него, ночью тоже не позволяла себе есть, зато сейчас такой голод настаёт
@khadijaa_em даа, и чая хочется постоянно, а чай это автоматически означают сладости. Первое время после родов так на масло сливочное тянуло🥲
Думаю хоть дома начать заниматься может
@m_dinara_d я начинаю и бросаю, то лень, то сил не остаётся, недавно узнала что у меня диастаз, оказывается при нём нельзя пресс качать, иначе живот может больше стать, для начала уберу диастаз до минимума
@badrudinova20032 скачиваете приложение, которое измеряет калории, пишите туда каждый приём пищи и оно считает сколько калорий съели, в норме в день при похудении 1800кк, но всё зависит от активности, веса и тд.
@khadijaa_em да, чтобы качество кожи было лучше. У меня у самой кожа кошмар, нужно за питание взяться, но лень 😭
@sss.amina мне тоже лень, почему нельзя просто в один день проснуться с идеальным телом 😭😭😭
Мне препарат для похудения помог, Велгия называется. Скинула на нем 10 кг за 2 месяца и назад не набрала, потому что есть меньше стала и от мучного отказалась полностью