Что делать, если резко теряешь сознание и контроль над реальностью?

У вас бывало состояние, вот вы лежите и резко как будто сознание потеряете? Как будто теряется контроль на л реальностью? Я даже не знаю как это объяснить, как будто в голову что-то ударило и началось головокружение?