Как понять, что тренировки дают результат: вес и замеры не меняются

Девочки, а как вы понимаете, что тренировки приносят эффект? Я что занимаюсь, что не занимаюсь, что соблюдаю КБЖУ, что нет - вес и замеры одни и те же 🤷‍♀️

Комментарии

Яна·Мама двоих (1 год, 13 лет)
стикер
Нравится Ответить
Яна·Мама двоих (1 год, 13 лет)

@avdeenko_english_teacher, качество кожи нормальная. Но спорт, все равно уже нужен, так как возраст дает о себе знать )

Нравится Ответить
Юля·Мама двоих (2 года, 10 лет)

А что на вас за юбка? Можно ссылку? Если брали конечно через инет ❤️

Нравится Ответить
Яна·Мама двоих (1 год, 13 лет)

@julevna68, это бифри. Брала на вб, но ее уже давно нет в наличии

Нравится Ответить

Если вы присылаете норму калорий,то вы не похудеете

Нравится Ответить
Тамара·Мама сына (5 лет)

@ketket2707, ну, вот, и как понять, что они приносят эффект?

Нравится Ответить

@avdeenko_english_teacher если вы потребляет больше чем тратите,то толку от тренировок не будет

Нравится Ответить
Екатерина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)

@avdeenko_english_teacher по объемам, если вес не уходит а объемы да , то эффект есть

Нравится Ответить