Как пережить утрату любимой вещи: история о часах и эмоциях
Иногда все случается одновременно.
Недавно - спа. Вода, пар, расслабление, разговоры по душам. Я вышла легкая, будто заново родилась.
А сейчас - утрата.
Мои Apple Watch. Которые были со мной много лет. Которые считали шаги, видели все мои тренировки, помнили важные встречи и просто были частью меня - на руке, всегда.
Они не выдержали прошлой бани. Пар оказался сильнее.
И я грущу. Понимаю головой: ну техника, всегда можно купить новые. А внутри - пустота. И контакт с этой пустотой - сейчас самое честное, что можно сделать.
В гештальте есть важная мысль: горевание - это не про то, чтобы быстрее забыть и побежать дальше. Это про возможность встретиться с чувством, побыть в нем, дать ему место. Непрожитая печаль все равно останется где-то в теле, в напряжении, в фоновой тревоге. А если дать ей место - она приходит, дышит и уходит.
Я сейчас здесь. С этой грустью. С этим «жаль». С этим «спасибо, что были со мной столько лет».
И хорошо, что есть люди, с которыми можно это разделить. Которые не скажут «ерунда, новые купишь». Которые просто побудут рядом, пока я завершаю этот контакт.
Потому что горевать в одиночку тяжело. А в присутствии другого - даже маленькая утрата становится просто грустью, которую можно прожить и отпустить.
Часы когда-нибудь куплю новые. А эту историю - завершу.
Спасибо, что вы рядом. Даже когда я грущу по железяке, которая была со мной годами и не пережила баню.