Марафон 'Минус живот за 14 дней': питание, сон и энергия

🔥Совсем скоро стартует МАРАФОН «Минус живот за 14 дней»

Ведёт эксперт нутрициолог, натуропат.

СТАРТ 16 МАРТА

Снижаем инсулин, тягу к сладкому и возвращаем энергию.

📌 Инсулинорезистентность может проявляться так:

— растёт живот

— тянет на сладкое

— появляется усталость и отёки

— лишний вес

🔑 В марафоне (14 дней):

✔️ понятное питание без перекусов

✔️ снижение тяги к сладкому

✔️ работа со сном и стрессом

✔️ поддержка нутриентами

✔️ лёгкая физическая активность

✔️ ежедневное сопровождение

📉 Результат:

— уменьшение живота

— минус 1,5–4 кг

— больше энергии

Кого заинтересовало, подробнее в личку 😊