
У кого есть степпер? Как вам? Стоит ли брать ? Жир на ляшках уходи 😁



Не хотите беговую дорожку для ходьбы? Если некогда гулять
У меня колени начали болеть после него сильно
Бесполезная фигня. Можете бить меня. Если не питаетесь пп, не занимаетесь помимо него, то результата будет ноль. Это та же ходьба по ступенькам.
У меня такой
Занимаюсь дополнительно к тренировкам
Ну и питание конечно же
В качестве доп активности класс, колени не болят, если соблюдать технику