Как психологическая игра помогла сбросить 14 кг после родов

Одна из побед с помощью трансформационной игры - это выход из плена собственного тела - я лет 6 весила 78-82 кг и никак не могла сбросить вес оправдывалась что после родов, гармоны, сахар, инсулинорезистентность и прочее, но сама не могла увидеть свою проблему и свои страхи. Как то однажды меня просто осенило: «а что если у моего лишнего веса есть выгода? Может все таки не вышеперечисленные проблемы?»

В общем взяла себя в руки и решила посмотреть честно и отрезвляюще в собственную проблему лишнего веса.

Открыла игру перекресток 6 дорог - тема стройности и тут случилось - карта за картой - страх проявляться, страх предать маму - что мама это образ полной женщины, что если я буду стройная, значит отличаться от мамы - а этот образ нас объединял хоть как то, ведь я только внешне походила на маму.

Плюс выгодно быть большой при моем росте 148 см, так как мне говорили что надо быть заметной большой (имели в виду рос, а я это приняла как вес, ведь вырасти я только могу в ширь)

А еще самое ключевое - страх проявляться, что если я похудею я стану очень маленькая и меня не заметят. Но мой мозг не понимал как это проявляться и быть заметной без наличия лишнего веса.

И осознав все это, поняв, что лишний вес это только нарисовано в голове выгода и что ничего в этом хорошего нет, мне удалось также выстроить и с мамой теплые отношения, без надобности внешней похожести, я проработав свои страхи и конечно подключив питание и спорт удалось сбросить 14 кг и это только половина пути и знаю что смогу еще сбросить столько же в системном подходе - сначала мозг, потом действия для долгосрочного результата