Девочки кто худеет, на дефиците или ещё как то, вы кофе пьёте? Что делать если хочется сладкого кофе. Или с чем то сладким. Это мой второй заход по похудению. Первый раз я себе много чего позволяла, каждый разъёме больше и больше и сорвалась в итоге😆 как писал чат жпт лучше не заменять сладкое вообще. А ограничивать. Теперь боюсь что то себе разрешить
Чтобы вы ответили мужчине, который встретил вас с работы... (Вы на удаленке, раб день 12 часов, и это работа которая выпивает силы) Так вот встретил вас с работы, вы захотели кофе, и пошли в кофейню... Он под предлогом что велик не оставит , остался стоять снаружи и попросил купить кофе и на него... И добавил купи что то сладкое. (Вы в силу того что акуели подумали что про сладкое была шутка, купили кофе на двоих за свои деньги а из сладкого купили только своему ребенку) и вот вы сели на лавочку и он начинает не в шутку наездать цитата: тебе сложно было сладкое мне купить ? Я бы тебе деньги отдал (он их не отдал бы, не первый раз уже) К слову чувак никого не содержит, живет один, зп тыщ 200-300. и велик у него не просто велик а за сто тыщ. мягко скажем не бедствует. Он в этот день не работал, а вы вот да. И вы ему после 12 часов работы покупаете кофе зачем то, но он еще высказывает претензию что что то не так и у него не промелькнула мысль что надо это было сделать ему. Чтобы вы сделали?☹
Как думаете, от чего сложнее всего отказаться: сладкого, мучного или кофе?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
День 3 в завязке от сладкого и мучного... Боже, девушки, которые не едят сладкое и мучное, с чем вы пьёте чай/кофе?! Пустой чай/кофе цедить же совсем скучно 😭
Metalka·
Мама дочки (2 года)
Попробуйте сахзам в кофе сыпать
Saule·
Мама двоих (младенец)
Лучше считать калорий, это реально помогает. Я ем все, но себе поставила калораж 1200-1300 ккал. Если я днем много съела, значит на ужин у меня кефир или отварное яйцо🤭 Психологически это проще, осознанно потом начинаешь заменять на более полезнее и сытнее, чем сразу себе запрещать все.
Zarina··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я и так считаю калории
мама в кубе·
Ешьте больше белка, и сладкого не захочется, а ещё я начала принимать инозитол и хром, и реально к сладкому нет прям сильной тяги. Хотя я сладкоешка
Zarina··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Стараюсь съедать норму которую расчитали
Ксения·
Да
Каждый день с зефиром
На 10 кг похудела