Рецепт сбалансированного обеда с креветками и красным рисом

В вашем саду воспитатели тоже просят приносить лук и чеснок, чтоб нарезать и расставлять по группе? 😅

По-моему, это бред

уДачный вечерок🌸

Курочка на мангале;

Салат «чизбургер»(я не добавила соленый огурец и красный лук);

Креветки;

Рыбка;

Овощи.

#чтоготовитьзавтра

Девочки, вы должны это попробовать 🥗🤤

Рецепт:

-помидоры

-кабачки

-зелень (у меня была петрушка, но по мне лучше бы была кинза)

-чеснок

-сметана

-сыр творожный

-грецкий орех (или любой другой)

-сыр пармезан

-соль, специи по вашему желанию

Кабачки нарезать кружками/дольками, обжарить с двух сторон до золотистого цвета, помидоры порезать крупно.

Соус: сметану смешать с творожным сыром, чесноком, посолить.

Когда кабачки немного остынут, добавить к помидорам, перемешать с соусом, сверху зелень, ...

Простой ТомЯм дома🤤

•ТомЯм консервирований суп от aroy-d

•кокосовое молоко

•креветки

•лук

•чеснок

•помидор

•шампиньоны

•оливковое масло для жарки

•зелень петрушки

Отварить креветки, очистить. Обжарить шампиньоны, отложить. Обжарить лук и чеснок, добавить порезанный кубиком помидор, немного обжарить и добавить кокосовое молоко, протушить. В кастрюле довести до кипения консервированный суп, добавить «смесь в молоке», обжаренные шампиньоны, креветки и зелень. Можно добавить воды до нужной консис...

🟠ГУАКАМОЛЕ 🟠

Переспелый авокадо 1 шт

Помидор 1шт

Красный лук 1/2

1зубчик чеснока

Перец красный

Соль

1/2 чл винного уксуса или сок лимона

Кинза

И любая зелень

Авокадо либо раздавить или мелкими кубиками нарезать

Помидор и лук кубиками

Чеснок на чеснокодавке

Остальное все добавить и мазать на тосты,хлеб,чиабатту,кушать чипсами из лаваша как вам будет вкусно

Приятного аппетита 😋