Как похудеть на 10 кг за 3 месяца без строгих ограничений
Урааа ну вот я и дошла до круглой цифры, быстро и легко. Без ограничений за 3 месяца. Могла и больше, но празники, читмилы никто не отменял. Моя победа над собой🥳
Можно отметить тортиком🤣
Комментарии
Я вас в любом случае поздравляю. 🌷💃И немного завидую) в плане скорости сбрасывания. У меня гипотериоз и АИТ , причем почти 40 лет уже , у меня 5 за месяц первый с большим дефецитом уходит, потом по 2,5 и всё. За 3 мес Я максимум худела на 10....а так хочется 20)
У меня тоже аит гипотериоз, он вообще не влияет на похудение
@rinatovna_2mom значит что-то другое влияет. Я не худею быстро, если просто ем меньше вес стоит, если ем чуть больше сразу вверх ползет. Я на гормоне, но ТТГ все равно выше нормы
@rinatovna_2mom ну расскажите или пост киньте. Поверьте,я без осуждения. Просто понимаю что без изменения привычек можно только на таблетках. Если так, то вопросов нет. Ведь в любом случае должен быть дефицит калорий, либо за счёт лекарств, либо питание, либо энергия, спорт например. Нового ничего не изобрели.)
Как то писала тут на эту тему, такой звиздец начался. Поэтому история об этом умалчивает, тут точно...
В вк семейный блог завела там немного покажу как я скинула и держу вес ну или не держу, скоро шашлычки начнутся 😀
Заглянула в ВК....спорт(ибо для меня уже про усилия и не про "легко"). Не все его любят, у меня к сожалению ещё и куча противопоказаний. Питания судя по постам тоже не осталось прежним). В любом случае нужно менять привычки , без изменений привычек люди не худеют. Но если смогли полюбить свой образ питания это здорово.
@life_love спорта минимально добавила. В основном шаги. Питание поменяла не прям координально)
6 лет назад я тоже худела без ограничений. А сейчас вообще не худеется, почему то только набирается. Хоть и ограничиваю