Мои любимые рецепты ПП за 2 месяца: завтраки, обеды, ужины

Мои эксперименты и любимчики на пп 🥑

За 2 месяца пп мною было перепробовано множество разных рецептов, конечно что-то я приготовила один раз и все, как говорится на вкус и цвет. Но есть рецепты, которые нам зашли и я их готовлю. Хочется немного подытожить этот период. Начну с завтрака. Каши я не люблю, завтрак люблю вкусный и сытный) Готовлю часто тортильи с омлетом ветчиной/запеченной грудкой, овощами, сыром; омлет; овсяноблин с ветчиной/грудкой или с бананом, мягким творогом, пудингом; с красной рыбой, авокадо; лепешки роти в разных вариациях 🔝внедрить творог было посложнее, но приловчилась делаю запеканки с ягодами, очень зашли пп-пиццы на творожном тесте, в основу добавляю различные специи, соль, сыр 🔝

Обеды в основном самые обычные, то что ест вся семья: мясо тушеное с овощами, котлеты в духовке и тд всё с разными гарнирами ( гречка, макароны, спагетти, булгур, рис, запеченная картошка, картофельное пюре), чечевичный и гороховый супы, разные варианты из куриной грудки, печень тушеная и печеночные оладьи и тд и овощи

Сложнее всего каждый день придумать ужин🤪мне очень нравится на ужин есть салаты, мои 🔝с креветками, с тунцом, пп цезарь, очень много делала разных салатов, всего и не упомню уже. Часто готовлю запеканки с грудкой/фаршем/ индюшкой и овощами🔝еще семье очень зашел бургер в лаваше🔥грудка разные рецепты, иногда рыба с овощами; рецепты с творогом тд.

В общем мне нравится, что мы начали питаться гораздо легче, нет чувства тяжести, добавили больше овощей, фруктов и целенаправленно добавляем в рацион белок. Я вообще всегда ела много выпечки, обожаю несладкую выпечку🤪но вообще хочется и дальше придерживаться такого питания, без фанатизма, чтобы не было срывов🙏🏼👌🏼