Почему на Рамадан набирают вес: причины и как избежать
Девочки, почему на Рамадан набирается вес у некоторых ?
Возможно ,что это из за режима сна и питания в этот период?
+5 кг
Комментарии
У меня плюс 2. Я кушаю только на ифтар и все . У себя заметила когда я ложусь спать 10-11 бывает хороший минус. Когда ложусь 3-4 плюс . А я обычно ложусь после 3
Вай блин 😩у меня дурацкий режим . Не зря же говорят -питание , спорт , сон !
@ssssssssssssssssss91 мне эндокринолог говорила,сон с 23:00,максимум,что это очень важно для снижения веса (блин не получается с детьми...
А так да,согласна с вами...
@_aisha_20 и я..... особенно в этот месяц только после утреннего,стабильно....((
у меня наоборот минус 3 кг и плюс отёк почти на всё тело
У меня вес набирается когда мало сплю , плюс в Рамадан меняется график питания и сна ,возможно поэтому
Никогда не понимала тех , кто держит пост с целью похудеть . Кааааак🤣 полноценное питание два раза в сутки , так невозможно похудеть
@ssssssssssssssssss91 я очень надеюсь....вот например сегодня я проснулась отекшая,по пальцам рук, сразу заметила
Да и лицо было откшее тоже
@4ukur_evimiz, муж у меня тоже отекает , ночью очень много воды пьет
Потому что питаемся в ночное время+ углеводов много.
Вот и откладывается жирок