Как наладить режим сна ребенка для отбоя в 21:00-22:00
Какой режим сна у ваших детей чтоб вечером отбой чтоб был 21:00-22:00(например утром во сколько разбудить и потом во сколько уложить,мой день и ночь перепутал🤦🏻♀️
Комментарии
У нас тоже режим коту под хвост пошел 😭
Еле в час ночи укладываю
Максимальный отход ко сну у ребенка должен быть в21:00 .
Смотря во сколько он просыпается утром , сколько по времени дневных снов, достаточно ли дневная активность , час прогулки на свежем воздухе. Я с рождения вела режим, конечно ребенок растет , что-то болит, беспокоит, сны дневные меняются, что смешает ночной . Но всегда надо возвращаться. Моему 11 и до сих пор я контролирую, и ночные гуляния бывают , и проснутся в 6 утра может . Вчера проснулся в 3 ночи от того что протекло , хотя памперс был пустой, пол тара часа пыталась уложить обратно
2-3 раза в день спит, ночью в 10-11 чаще всего
Утром не бужу, сама просыпается в 8-9 где то
7:30 встает
12:00 обеденный
20:30 ночной
В Вашем возрасте,кажется, 3 сна было или 2 , уже не помню. Каждые 3-3,5 часа 🤔
Утром в 7-7:30 будите и оттуда уже настраивайте
Встает к 8,обедом сон в 12 и потом к 21:00,но мы старше немного у вас наверно все еще 2-3 сна
Стараюсь уложить до 11. Просыпается где то 8-9 утра и через час она уже спать хочет до 11-12 часов