Как похудеть при росте 160 см: истории и мотивация мам
Нужна мотивация. Девочки, покажите свои результаты похудения. Что вас сподвигло? Как сбрасывали, если сила воли где-то на дне Марианской впадины 🙃
Лучший комментарий
Комментарии
Я сбросила 5 кг за год, оооочень медленно, но шла. Я сейчас какой-то слабак, поэтому очень многое позволяла себе, да и нет никакого спорта. Теперь надо ещё хотя бы 6 (в идеале 8) Если хотите, давайте друг друга поддерживать и мотивировать🙂в тг например.
Я одела весеннюю куртку и она лопается по швам. Закрыла рот.
Я всю зиму ныла, что мне могу на себя смотреть
Мне плохо в любой одежде, просто дно
Три недели назад начала дома по чуть-чуть заниматься, купила гантели, коврик
Занимаюсь в своем темпе, минут по 20-30
Когда занимаегься-есть хочется меньше, ну у меня так
И вот я прям заставляю себя каждый день это делать хотя бы самый минимум, чтоб не бросить
И вот я уже влезаю в джинсы свои, да, чувствую себя пока не уверенно в них
Да и вес вроде стоит
Но объемы ушли, наверное, я не измеряла
Хочу просто чувствовать себя классно, цифры не важны)
Считать ккал не мое, я срываюсь через неделю
В моей голове эти подсчёты=запрет
Дядя-врач сказал: не хочешь рецидива - худей. Тетя-врач сказала лечим кишечник, диета, жареное-соленое и прочее исключаем, никакого фаст-фуда.
Вот, шестой месяц держусь. Иногда из последних сил. Нет белого хлеба, если конфетка, то одна, да и ту нельзя как бы😅 Считаю кбжу, стараюсь соблюдать баланс бжу, ем больше овощей тушеных-запеченых, мясо уже ненавижу. Держусь на упрямстве барана (овен я) и отражение радует, правда штаны спадают, подвязываю😅🤭
Захотела раздельный купальник, купила и захотела клево в нем смотреться… это было прям на отдыхе буквально пару недель назад, пока продолжаю питаться правильно, без хрени по крайней мере
Считаю калории.
Сподвигло то, что не смогла на себя больше смотреть в зеркало😀
Считала осенью, сбросила 5 кг. Потом подзабила, но вес держался.
Снова начала считать со 2 февраля, уже сбросила 5 кг.
Когда вниз пошёл вес, стала видеть результат и кайфовать уже от процесса.
Объёмы ушли и сильно. Советую сделать замеры
Какая ты молодец 👏 я не могу считать калории, точнее могу только пару дней🙈 желание есть, а сила воли отсутствует 😔 тоже хочу 5-7 кг скинуть. Мне не нравится какая я сейчас 🙈
@_ann_shev_ спасибо!
Мне было очень очень сложно.
Я была в самом максимальном весе за всю свою жизнь (даже беременность))))
Мы начали с подругой, каждый день списывались, кто сколько съел. Через три недели она бросила, а я увлеклась
Меня сподвигло, то что выглядеть стала хуже, начала питаться по боту-нутрицологу, он мне рассчитал КБЖУ, расписал питание и рецепты на каждый день, очень удобно с ним худеть
