Девочки, стала замечать около месяца болят колени и одно именно под коленом хрустит и болит когда сгибаю 😩, с чего начинать лечение?
Ходила к ортопеду ,сказал пить хондроитин/хондроксин и колаген всем после 30-33 лет,стала принимать ,стало лучше, но у меня еще и травма колена сильная с 22 года
От хруста в коленях мне хорошо помог остеонорм витамир, и боль прошла. Мне это ортопед рекомендовал.