Как помочь ребёнку победить страх темноты: наш работающий метод

СТРАХ ТЕМНОТЫ

(мои попытки и наблюдения помочь дочери старшей спать самостоятельно)

Что мы только не пробовали) и мотивацию к.. (мол, ты уже взрослая и крутая), и мотивацию от.. (у родителей в комнате небезопасно, а в детской безопасно) - это криво-косо помогало на какое-то время.

И в принципе я понимала, что все эти внешние приблуды работают неэффективно. Нужно внутри какие-то настройки менять. Но ребенок сам иной раз себя не понимает, а уж мать тем более (если она еще и навзводе 🤣).

Вот только недавно до меня допёрло, казалось бы, очевидные вещи. Ребенок боится спать в темноте, потому что в темноте ему не видно = нет возможности контролировать процесс. Он не может расслабиться, потому что ему нужно держать фокус на том, что все под его контролем, а значит безопасно. Нервная система не выдерживает и он стремглав бежит к родителям - передает им ответственность за этот контроль.

Увидев этот "бросок" в мою сторону, я всячески пыталась учить ее справляться самостоятельно. Пока однажды не сообразила, что этот контроль можно передать тому, кому она верит. И вот тут важно найти именно то, что для ребенка будет авторитетом, того, кто ее защитит в ее же глазах. Стопятьсот игрушек не спасали ситуацию.

Наше решение - это воображаемый кокон защиты, которая создала Матронушка (с ней у дочери особые отношения с самого рождения). И как только я это проговорила, она постепенно стала отпускать контроль и расслабляться. Прям в моменте за пару минут я это наблюдала.

Удивительно! Не перестаю восхищаться тем, как работает психика у людей ❤