Как бороться с синдромом самозванца: советы и личный опыт мам
Как вы живете/боретесь с синдромом-самозванца?
Я просто через страх и сопротивление беру и делаю.
А потом когда всё получается, сижу и думаю, чего боялась-то, всё получилось же.
И так каждый раз перед новой задачей или точкой роста постоянное сопротивление и у меня два варианта поддаться своим страхам и ничего не делать или попробовать и преодолеть эти сомнения и страхи. Обычно я выбираю второй путь, но как же это вечное сомнение надоело 🤦🏻♀️🤪
Комментарии
Вот я не могу сказать, что страха меньше, каждый раз, как в первый раз 🤦🏻♀️. Но вы правы в том, что положительный опыт помогает двигаться вперед, а не скидывать все идеи в корзину или в долгий ящик.
Ох,я с вами,это даже физически выматывает,потому что когда пробую,отдаю все силы и даже выше(
Я даже рождение детей принижаю,типа все же рожают,а кто-то восхищается мной,а мне стыдно🤣
Вот да, потом восстанавливаться надо месяц, а этого месяца нет, как правило 🤦🏻♀️
У меня есть коллега с очень жесткими проявлениями. Меня раз в год накрывает, а её каждый месяц. Вот друг друга поддерживаем и напоминаем об успехах.
При том, что я 20 лет в профессии, а она 25. 😁
Мне кажется, у меня что-то среднее, не прям часто, но и не редко. Выматывает сильно это всё 🤪😁
@margosha_margosha, У меня обычно, когда новый сложный клиент приходит. Страшно, что не смогу помочь, а время уходит. Но потом выстреливает, динамику вижу и успокаиваюсь. Лучше бояться и делать, чем ничего не знать и вредить людям.
@mnogomama_, это факт, что лучше бояться, но делать. Вот и я также, сижу боюсь, вспоминаю прошлый положительный опыт, собираюсь и в путь 😁 Но у меня от идеи до реализации может пройти несколько месяцев 🤦🏻♀️🤪
Его как раз и преодолевают реальными действиями, вы все правильно делаете 👍🏻
А совсем можно избавиться от него? У меня всю жизнь так, я уже устала от такого состояния 🤦🏻♀️
@margosha_margosha, я даже не знаю, тоже этим страдаю. Смотрю одного психолога, мне она очень нравится, она как раз это и говорила, про действия. Если интересно, можете поискать Юлия Уткина
У меня этот синдром, тяжко живется…Ещё и неудобно потом когда меня нахваливает начальство, кажется они преувеличивают.🫠
Аналогично, вот да, тяжело… Лечится ли это вообще как-то 🤔
@margosha_margosha, Слышала лечится, с психологом.
У меня тоже самое, ещё прям собираюсь перед тем как сделать мысленно и морально)))
Да-да, понимаю Вас 🫂 Я просто смотрю на некоторых людей, ноль понимания в вопросе, но они на столько в себе уверены, что я стою и думаю, как блин это вообще работает?! Я в этом вопросе разбираюсь, но сомневаюсь чтобы заявить о себе, а человек ничего не понимает, но прёт на пролом просто 🤷🏻♀️😁
@margosha_margosha, ещё страх подвести, когда согласилась - вот это вдруг не получится…
Постоянно преодолевать и все, по другому никак.
Постепенно с каждым новым шагом страха будет меньше, мозг запоминает положительный опыт.