Какие витамины выбрать для себя и ребёнка: советы мам
Добрый день! Девочки, какие витамины покупаете себе и детям?
Комментарии
Детям: сорбент с пребиотиком, лецитин, магний, д3, омегу
Себе под запрос) сейчас детокс, магний, омега, коллаген
Витамин Д вигантол для всей семьи, омега курсом сыну и мне (разную беру в дфс), сыну иногда беру витрум кидс
База: Витамин Д, Омега 3, Йод, Магний , Черника для зрения это то, что на постоянной основе без перерыва.
Остальное по анализам: витамины группы Б, железо, метабиотики ( курсами раз в 3 месяца по месяцу пьем) . Сама пью комплекс для щитовидной тирозин + селен + йод.
Периодически экспериментирую с различными бадами
А разве можно йод на постоянной основе? Я просто пила его из-за увеличенной щж(дефицит был) и за 2.5 года ежедневного приема с 26 мл до 11 мл уменьшилась и я бросила пить его . Просто если дальше пить, хуже ли не будет ?
@lianabukhavets98, если нет проблем с щитовидной железы ( гипертериоз) , то он нужен всем и взрослым и детям на постоянной основе.
У меня гипотиреоз был, мне эндокринолог назначила ещё во время первой беременности йод. И сказала пить на постоянной основе.
Пару лет назад тоже проходила курсы по health коучингу и там тоже везде в рекомендациях было йод на постоянной основе.
Я всей семье беру Витамир и детям тоже. У сына вот нагрузка большая: общеобразовательная школа, музыкальная, футбол. У него сейчас мультивитамины от А до Zn для детей от 7 до 14 лет.