Что делать, если ночью беспокоят ноги и появился отёк?

Уже неделю ночью как будто «синдром беспокойных ног», не беременна, ночью просыпаюсь из-за того, что хочется напрягать ногу. Да, этой ночью поняла, что именно одну. Сейчас рассматривала ноги и заметила, что на правой ноге, на щиколодке прям опухшее, на левой в этом месте тоже мягко, но не так! Что это?

Фото 1 - правая нога, которая зудит

Фото 2 - левая