Можно ли принимать коэнзим Q10 и Омегу-3 при грудном вскармливании?

Девочки, по результатам анализов, помимо прочего, врач назначил коэнзим Q10 и Омегу 3.

Мы на ГВ.

На елактации - коэнзим, как действующее вещество, несет умеренный риск. Теперь что-то прям сомневаюсь🙄🫠

И еще, назначила магний (мои жалобы на то, что сводит икры), но я забыла уточнить, в какой форме 🥲 Их же там целая куча..цитрат, халат и тд и тп

Подскажите, пожалуйста.