Как справиться с двумя детьми, когда младшая постоянно на руках

младшая каждые 5 мин просыпается как уложу зкб постоянно на руках если не качаю то не спит , во время бодроствование тоже на руках ! старшая тоже естств хочет внимание заботу муж работает крч я не знаю как быть с ума сойду наверно как мне не разорваться спасибо что прочитали у меня все!