Девочки, доброе утро! Кто делал или делает вакуум по утрам, скажите есть результаты? Через какое время можно их увидеть?



С конца января вакуум и спорт стала делать живот минус 6 см но вес особо не уходит стала стройнее и выносливей
Ну это не мгновенный результат, живот подтягивается немного, но нужно все в совокупности и питание и спорт.
Есть 🫶🏻это лучше упражнение, еще планка хорошо подтягивает 🙏🏻