Гестационный сахарный диабет: личный опыт от постановки до родов
ГСД: мой опыт При постановке на учет мне намерили высокий сахар - 5,9 натощак. Гестационный сахарный диабет ставят от 5,1 в России и от 5,5 в Европе (да, наши клинические рекомендации зачастую более осторожные, чем зарубежные). Сначала я прожила стадию отрицания: “я много и поздно поела всякого вредного, понервничала, это случайный результат”, но беседы с 3 разными врачами убедили меня в необходимости контролировать уровень сахара и соблюдать диету. Знакомые с “настоящим” диабетом очень советовали пластырь с иголкой, но лично мне не нравится идея постоянного ношения датчика - с ним я буду чувствовать себя больной и испытывать стресс. Поэтому я заказала обычный глюкометр, тест-полоски и иголки и стала замерять сахар натощак и через час после еды каждый день. Я не ела белую муку, сахар и другие откровенно вредные штуки, но не ограничивала углеводы. Сахар в крови всегда был в норме, что породило у меня вторую волну сомнений - может все-таки первый тест ошибся? Один раз я из вредности наелась жареных роллов и замерила сахар через час и на следующий день - результаты были чуть выше обычного, но все еще в границах. Примерно пару недель после этого я чуть съехала с траектории правильного питания, иногда забывала делать замеры, но гинеколог, терапевт и эндокринолог строго, как в школе, спрашивали дневник, проверяли замеры и все равно приходилось возвращаться к контролю. Высокий сахар начался в третьем триместре. Впервые - на новогодних праздниках. Мы по традиции всей семьей лепили пельмени и, под рассказы близких о том, как там все натурально и полезно, я съела 3 тарелки. Сахар через час превысил норму. Натощак 5,6. Весь следующий день значения были выше нормы даже на нормальном питании. Я расстроилась. Было ощущение, что я навредила себе и ребенку. Гинеколог меня упокоила и попросила вернуться к диете, что я и сделала. Спустя пару недель тощаковый сахар стал выходить за пределы нормы даже на чистом питании. До приема врача оставалось несколько дней, я очень не хотела садиться на инсулин, поэтому решила попробовать решить проблему самостоятельно. В интернете советовали убрать углеводы после обеда, не есть после 19:00 и т.д. - ничего из этого не помогло. К счастью, я наткнулась на неожиданный совет - перекусывать ночью. Так как я перепробовала все очевидные способы, решила есть по ночам. Просыпаясь в туалет часа в 3 ночи я еще съедала йогурт, кусочек сыра или вареное яйцо и ложилась спать дальше. С первого раза сахар вернулся к нормальным значениям. Кто бы мог подумать! Сейчас глядя на даты этих сахаров, понимаю, что, возможно, проблема была в стрессе из-за срочной операции на глаз (писала об этом тут ссылка Из позитивного - диета ГСД помогла мне контролировать вес во время беременности, даже не представляю сколько кг я бы набрала без нее. На данный момент (35 полных недель) не могу сказать, что ГСД значительно отяготил мою беременность. Конечно, были дополнительные сложности, анализы и риски, но все терпимо. Через несколько недель после родов нужно будет сдать глюкозотолерантный тест и в течение жизни помнить о склонности к диабету и беречь здоровье.
Комментарии
У меня 5.2 в 7 нед был, как сказал мой гинеколог - лучше бы ты этот анализ съела, но так как я его сдала в пк, то привет гсд. В первом триместре у меня был жуткий токсикоз, отвращение к еде и откровенно говоря на строгой диете я просто умирала с голоду, ходила вся злая, вечно голодная и нервная. Я забила, убрала сахар, заменила на сахзам, молоко, уменьшила булки и тд, и все. Никаких загонов по поводу каждой крошки, каждой приправки и заливания в себя теоса перед каждой едой. Просто не немного подкорректировала диету. Сходила к частному эндокринологу, она дала мне советы, сказала, что не у всех бывают вылеты на одну и туже еду, поэтому стоит смотреть по факту и даже по объему съеденного, может на ложку гречки вылет быть, а можно и стакан нормально съесть. Весь 2 триместр сахар в норме, что бы я не ела. Конечно в чатах пишут, что это неинформативно, надо держать строгую диету. Не знаю, я в больнице 2 недели лежала, мне там никто даже 9 стол не предлагал, так как сахар был в норме и по их анализам тоже, гликированный потом тоже пришел в пределах нормы. Но я знаю, что такое часто бывает во 2 триместре и сбой начинается как раз в 3. Поэтому слежу. А в 1 измерять вообще многие не видят смысла, так как идет гормональная перестройка и это бессмысленно, но у нас это не учитывают. Жду 3 триместр, посмотрим, морально я готова и к инсулину и к совсем строгой диете. На самом деле думаю лучше бы я гтт сдавала, было бы надежнее, а теперь сдавать не буду, так как уже есть диагноз. Реально лучше бы и не сдавала в 7 нед этот несчастный сахар.
@darya_borno, в больницах 9 стол, но он тоже от диеты гсд далек. И всем как бы пофиг)))
@tenfei, наверное у меня было разделение потому что больница офтальмологическая, а многие глазные болезни как раз ассоциируются с диабетом
@darya_borno, да, думаю там больше специализации, муж тоже был на диете, когда операция на глазу была, причину даже не помню, диабета у него нет. Но там видать своя специфика.
Ох, у меня был жесткий контроль всего что я ем. Пельмени только на ржаной муке)
Но тоже набор был минимальный, благодаря чему я из больницы вышла в весе значительно ниже, чем забеременела)
Круто! У меня был очень небольшой набор в 1-2 триместре, а в третьем аппетит стал зверским и набор даже на ПП продуктах стал заметным. Особенно много ем творога, может тело хочет кальция, я не знаю😅
У меня была похожая история. ГСД поставили уже в 8 недель — тогда был сильный токсикоз, и врачи говорили, что повышение сахара могло быть на его фоне. Долгое время показатели были нормальными, поэтому я тоже сомневалась в диагнозе.
Но всё равно периодически проверяла сахар глюкометром — примерно раз в несколько дней. И примерно на 32-33 неделе начала замечать, что он начал повышаться. Эндокринолог уже даже рассматривал назначение инсулина.
В итоге удалось удержать показатели в норме за счёт более строгого питания, но контроль сейчас очень внимательный. Так что у меня как раз подтвердилось то, о чём часто говорят врачи: даже если в начале беременности всё спокойно, ближе к третьему триместру сахар может начать расти.
Очень легко засомневаться в диагнозе, особенно на фоне нормальных значений в первом и втором триместре. Я ещё столкнулась с множеством мнений о том, что диагноз ненастоящий и "в наши времена такого не было"😁
Если вы перекусываете ночью, утром значения не натощак 😁
@darya_borno, нет, никак, инсулин прекращала колоть в день родов и все
@_u.savatey_, спасибо, что поделились. Надеюсь, у меня тоже пройдет с родами🙏
@darya_borno, да после родов сразу же другие показатели становятся для не беременных ) там уже смотрят натощак до 6 чтобы было )
А если у ребёнка будет АБКМ, то будет новый виток диеты. Шоколадку можно, а йогурт нет)
Так и живу 🤣😬