sharm_kristina
Кристина ·Мама троих детей
Как сбросить 6 кг после праздников: советы мам
Ой девочки, привет. Разъелась я конечно с ноября месяца🥴и спорт не помогает, нужно есть меньше. С сегодняшнего дня начинаю. Нужно скинуть 6 кг.
Сохраняя красоту и здоровье волос: как работает ...
Как связана пуповинная кровь со здоровьем новоро...
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
@sharm_kristina ну и я для эффекта ещё желаю без углеводный ужин. То есть белки и клетчатка только ( овощи свежие и мясо, или яйцо).
Не забывайте про напитки,всякие соки газировка тоже пустые калории которые лишний вес дают
Нравится Ответить
@anastasiarebenko65 спасибо большое) газировки - вообще зло.
Нравится Ответить
Записывайте калории каждый прием пищи, нужно кушать не больше своей нормы в день. Будет эффект