Как выйти из эмоциональной ямы: советы мам для восстановления сил

Девочки кто как вытаскивал себя из этой эмоциональной дыры , когда нет сил ни на что , ни финансов , ни ресурсов. Во всех сферах жизни

Джо диспенза ? Зеланд ? Может питание как то наладили ? Может соки какие нибудь начали пить для сил 😆 типа имбирный шот , или незнаю даже . Может спортом заставили себя заниматься через силу ?

У меня есть пример сестры - начала она с голоданий , потом пробовала сыроедение, потом начала с головой работать ну и так потихоньку уже и дети выросли 😆 у нее просо погодки с совсем маленькой разницей