Что делать, если у девочки бессонница: советы мам

Такая же ерунда. Как бы я ни устала за день - буду лежать в постели, часов с 10 будут глаза закрываться, но усну все равно под утро/утром. Потом полдня сплю... а если и нет (если успеваю всего часа 3 поспать перед работой), то на следующую ночь все равно все повторяется. Поэтому и пришла к выводу, что это уже не просто сбитый режим, а именно бессонница, ничего не помогает, остаётся радоваться возможности спать до обеда, когда утром работы нет😅

Мне достали сны и бессонница. Хоть магния упейся, ну ничего не помогает 🥲

Ромашковый чай, добавьте Мелиссу в него ещё

Пейте ромашковый чай

Я устала с этим бороться заставлять себя спать к 11. И часами лежала пытаясь уснуть. Надоело. Решила спать когда потянет.

Но за то что до обеда сплю и отдыхаю постоянно сон конечно меня покинет ночью.