Что делать, если у ребёнка сбился режим сна и дневной сон

просто кааак сбился режим у девочки🥲🥲🤦🏻‍♀️ начала по ночам просыпаться , трудно засыпает, может и вовсе не заснуть🥲 эти два дня без дневного сна🥲 стараюсь так что бы режим не сбивался, но всё через одно место