Как справиться с синдромом беспокойных ног у мам

Vitamir магний хелат 500 мг, пью такую дозировку.И вечером душ для ног в прохладной воде.

Магний в большой дозировке и обязательно ванночки с эмульсией Нафтадерм, они хорошо расслабляют ножки

Магний 🤌🏻 с 2020 года только он и спасает - всегда пью

Хотя бы 200 мг

Иногда даже прям ночью могу встать выпить если несколько дней не пила и ноги мучать начинают

Меня спасли только роды. Как вспомню 😖🥴

Green mama Крем для ног каштан и прополис освежающий, 170 мл

ссылка

Этот крем помогал очень

Холод помогает, делала холодные компрессы на ноги и только так могла уснуть