Девочки, у нас акбм,как держите диету, чем заменяете молочные продукты, яйца?



При абкм полностью исключают всё молочное. На растительное молоко, например кокосовое, миндальное. Йогурты тоже есть на альтернативном и кокосовом. Масло кокосовое. Сыр тофу, например
Яйца можно попробовать на перепелиные заменить, но не совсем с абкм связь понятна. Яйца это яйца, абкм это абкм. Если только речь не про перекрестную аллергию, но тогда всё исключают и просто не едят
@irina_but, еще такой вопросить, масло гхи же разрешено, там вроде нет белка просто жир , насколько я понимаю?
@elizaveta_sk если вы уверены, что оно хорошо сделано, как нужно, то да, его можно
Привет 🫂 обнимаю крепко . У нас тоже абкм , держала год диету . Создала тг канал , там выкладывала много вкусняшек дня мам
Вот ссылка : ссылка