Как набрать массу: тренировки и питание для мам

А там для набора веса , готовить нужно сложные блюда ?вот я например для себя отдельно никогда не приготовлю, на всю семью кастрюлей и сковородкой полной приготовлю

И все 😂

Я бы хотела ,но пока не тренируюсь

@planetta, @medzhidova.m, а так девочки заготовки Топ тема, очень выручает когда устала, лень или когда не успеваешь

Был бы человек,который будет мне готовить ,была бы в ваших рядах🥴😂