Как я справилась с паническими атаками и тревожностью после болезни ребёнка

Всем привет ! 👋

У меня всё как обычно через одно место … Ника очень тяжело переболела кишечной инфекцией, с интоксикацией. Антибиотиками в уколах и тд. Мои панички на этом фоне усилились. Самое стремное , что я поняла , что я на столько беспомощна и боюсь стационара , что не смогу там помочь своему ребенку. Моя тревожность просто шкалила … я устала на столько , что у меня болела каждая клеточка , у меня пошло обезвоживание на фоне того , что я не ела. Я не могла засунуть ни куска в рот. Записалась к эндокринологу своему , сдала предварительно анализы и записалась к неврологу. В итоге врачи прописали мне антидепрессанты и атаракс(кстати на нем мне стало легче, панички ушли,я не такая тревожная). Невролог отправила на МРТ головного мозга, исключить рассеянный склероз. Мне его исключили 🙏🏽. Я все сделала , пойду на прием к неврологу через 2 недели. Без тревожности жизнь снова стала приобретать краски и смысл )) Убрала длину волос, тк на стрессе они просто выпадали очень сильно ,встретилась с подружками на часок и настроение появилось )). Купила себе пальто и казаки , хотя я 2 года ничего себе не покупала …2 года 😔. Невролог сказала , что моё окружение тоже могло повлиять на моё состояние 💩. Как раз 2 человека которые мне вечно внушали , что у меня , как и у них клиническая депрессия, отсеялись , и проанализировав я поняла что да, как раз с того времени у меня начались траблы … так что следите за своим кругом общения тщательнее меня и не пытайтесь всех спасти /понять и тд)).