Как справляться с тревогой из-за негативных новостей?

Не читаю то, что является страхами и эмоциями других) есть много источников информации и только вы решаете, что будете читать.

Я читаю лёгкие приятные книги, смотрю интересные фильмы, встречаемся с подругами и обсуждаем чисто девичьи темы. Окружаю себя дома красивыми уютными вещами. Пью витамины. Ароматерапия обязательно. В баньку хожу "смыть негатив".

Только вчера с подругой на эту тему говорила. У неё много страхов и тревоги.

Ищите радость в рутинных делах. Примите тот факт, что от нас ничего не зависит глобально. Обустраивайте пространство вокруг себя сами. Ищите источник дохода, который будет вам в радость и закроет базовые потребности.

Ну фактически мы же пока живем. Есть обязательства на сейчас. На хер тревожится, по сути того пока нет? Уже такого голода, как был раньше уже не будет же. Найдем все равно что кушать. Мужики на охоту выйдут. Вообще не переживаю. Единственное что я боюсь что внезапно пролетевшую бомбу. Всё

Новости практически не читаю

Как только начинаю тоже сразу тревожность появляется

Но самое важное основное все равно конечно же знаю

Убрать всё что тревожит и всё