Постоянная апатия и депрессия у мамы ребёнка с РАС: что делать?

Девочки 💐 у кого так было ?

Мне абсолютно ничего не интересно , вечная апатия , я отдалилась от многих людей … ну короче заставляю себя радоваться элементарным вещам , всё для меня в серых цветах . Так уже 3 года … я думала выйду на работу и все пройдет , потом думала съезжу отдыхать может … но ничего не меняется … я в жизни ничего не пила крепче валерьянки 😁 никогда никаких препаратов не пила … но как-то я смотрела лекции психолога и он описывал депрессию и я узнала свое состояние … короче тяжело все это , я часто плачу и никогда ни с кем не делюсь … редко с мужем могу …и еще , у моей дочки РАС , я вроде приняла диагноз , но понимаю что я сама стала как аутист , даже иногда с мужем так шучу … сейчас я думаю что мне нужна помощь врача , может что-то выпишет 🙊 очень тяжело с таким грузом справляться