Что делать, если появились пробки в горле и температура 37

Состояние как будто у меня противная температура 37 с копейками, но температуры нет… горло кстати по утрам першит и белые пробки появились, справа я промыла фурацилин спец шприцом, а слева мелкая плотно сидит и не вымывается и видимо отравляет мой организм, я паранойю. Давно не вылазили пробки, год наверно не было. Я в этом плане человек со стажем, сама умею промывать, иногда у врача это делаю.