Шкала депрессии Бека: как оценить своё состояние онлайн
Я психолог и каждый день пишу сюда полезные приемы:
Прием #4
Чтобы оценить есть ли у тебя депрессия и насколько сильно она выражена пройди онлайн тест "Шкала депрессии Бека".
Комментарии
Читайте также
Где знакомая? Суицид?
Знакомая ушла из дома в тяжелой депрессии и оставила мужа с ребенком 5 месяцев 🙏 были суицидные мысли 🥲
Как справлялись с послеродовой депрессией? Истериками ребёнка?
Как справлялись с послеродовой депрессией? Истериками ребёнка?
Как справиться с депрессией? Кажется я осознала, что такое полное эмоциональное выгорание Руки опустились, ничего не…
Как справиться с депрессией? Кажется я осознала, что такое полное эмоциональное выгорание Руки опустились, ничего не хочу
Послеродовая депрессия: правда или миф?
Послеродовая депрессия❗ Правда или миф⁉ Расскажите свои истории. Когда стало легче? Что делали, чтобы не застревать в этих эмоциях? #2родыдавид
Как выйти из депрессии?
Как выйти из депрессии?
garifi·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
После 2 родов у кого-то в инстаграме попалась ссылка на этот тест. Результат меня ввел в ступор. Я понимала что то не так, но что все настолько плохо не знала
Взяла себя в руки , сама в шоке как у меня получилось без врачей и таблеток прийти в себя!
Tatiana··
Мама дочки-младенца
На начальной стадии самый лучший способ - это взять себя в руки и самостоятельно выходить из этого состояния
kitiik·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Ну вот сегодня у меня по шкале средняя тяжесть депрессии.А завтра лёгкая.Как это объяснить? Иногда мне не хочется мыться ,и все равно ,что от меня воняет как от псины ,я могу ходить в равной куртке в школу за ребенком,и пофиг .А иногда я могу надеть белоснежную шубу,распустить волосы , накраситься и вот так прийти .
Tatiana··
Мама дочки-младенца
Шкала определяет состояние на текущий момент времени. С депрессией (как и без депрессии) вполне себе можно в один день чувствовать себя лучше, в другой хуже. Важно обращать внимание на основную тенденцию
Аня·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Я помню ещё до первого эпизода депрессии прошла этот тест и подумала, чушь какая, а потом со мной случилась депрессия настоящая, я прошла опять - опять решила, что типа фигня, хотя по результату депрессию показал, а потом я пропила АД, вышла в ремиссию и прошла снова, и вот тут я поняла, насколько крут этот тест😃
Tatiana··
Мама дочки-младенца
100% 😊
KaRina·
Мама дочки (7 лет)
А что после оценки? Идти к психу с результатами?
Tatiana··
Мама дочки-младенца
Смотря какая стадия. Если тяжёлая, то к психиатру. Если лёгкая, можно попробовать еще самостоятельно справиться, но нужно обязательно отслеживать есть ли улучшения и не затягивать в случае чего, тогда к психологу