Как я похудела на 6 кг за месяц: беговая дорожка и степпер
Делюсь результатами , набрала вес 😂 когда купила беговую , вес был 63700✌️ начала заниматься 2 раза раза в неделю , пол часа ходила на скорости 3 , пол часа бегала на скорости 7 , потом пол часа степпер 🙏🏻😰. Иногда пропускала 🤪 убрала хлеб и мучное , нарушала , где то ела и ночью было во время посиделок и выпивала . Прошел месяц и 10 дней результат 56950 , пару раз в неделю продолжу беговую и степпер . Тело подтягивается от степпера !✊ постоянно не могу заниматься нет времени 😂
Комментарии
У меня такой же. Мне больше интересна ваша беговая дорожка. Где брали? Как много места занимает???
🔥🔥супер🤩 Поделитесь моделью своего степпера, если довольны им
Самый обычный простой , на нем очень сложно , если бы мне подсказали я бы обязательно купила поворотный !а вот мой
А рост у Вас вроде не маленький, судя по фоткам с парнишками
@burdinamarina36, я в разное весе была и себя видела 🙃 последний раз рожать пошла 85900 я набрала 28 кг за беременность , через пол года после родов я уже весила 53 занимаясь и держа питание , после химиотерапии я стала 46 это самый страшный вес кожа кости лицо ужасно худое , потом поднялся до 52 ! И вот спустя 2 года вес поднялся потому что я начала во всю есть хлеб , булочки , тортики , сладости , газировка , еще и ночами ! После нового года смотрю уже пипец 63900😂 думаю выгляжу не плохо щеки есть , попа и грудь но нет надо подтянуть тело и сбросить и вот месяц прошел без усилий и труда 🤪✊
@shahmanova999 согласна, я чуть выше Вас, 168 , тоже рожала 86.00 кг и долго держался вес 62. Вот вроде нор, но мне тяжело было. Сейчас я 57.0, и это прям что надо.
@burdinamarina36, да это самый классный вес его надо держать стабильно ✊💃
