Какие таблетки для похудения эффективны без спорта?
Подскажите эффективные таблетки для похудения ?
Спортом заниматься мне нельзя.
Комментарии
Соблюдаю питание и принимаю пиколинат хрома жидкая форма. Эффект есть, побочек никаких не замечаю)
Если спорт нельзя, основной упор лучше сделать на питание и контроль аппетита. Жёсткие таблетки для похудения часто имеют побочки и их назначают только при ожирении и под контролем врача.
Можно начать с более мягкой поддержки, я сама пила витажиналь инозит, там в составе хром, легче контролировать жажду сладкого с ним) да и в целом обмен веществ хорошо налаживает. Основа похудения в любом случае питание и дефицит калорий, спорт нужен уже для качества тела
Уколы дадут временный эффект, еще и с высокой вероятностью опасный эффект.
Если у вас переедания, а лишний вес в целом от лишней еды, рекомендую к психо терапевту по работе с РПП
Переедание нет ,ем только утром и все
Но слабость к сладкому и газировкам
@kalashnikova22, ну тогда с вероятностью 100% вам не помогут уколы.
Чтобы быть стройной нужно менять пищевые привычки, и снова скажу, работать с психологом, потому вы едите 1 раз в день, что в остальные приемы пищи, начните с ведения дневника питания и я думаю вы удивитесь.
Или вы думаете получится колоть уколы и пить газировку со сладким без норм еды всю жизнь?
@nastena121, зачем работать с психологом если я сама не хочу есть течение дня
Попробуйте с ботом-нутрицологом питаться, он рассчитывает КБЖУ, расписывает питание, рецепты на каждый день
Только регулировать питание можно добавить SABB. там бил добавки. И посмотреть что с гормонами. А ещё обычные прогулки быстрым шагом
Есть уколы, да похудела быстро, аппетит убирает, но есть такой минус что после отмены уколов аппетит точно такой же как и был до
Считайте КЖБУ в приложении, и будет вам счастье! Вес уходит не от спорта.
По согласованию с эндокринологом- сибутрамин или уколы тирзетта/аналоги оземпика. В любом из этих случаев придется пересмотреть пищевые привычки и режим питания менять. Больше ходите, не обязательно прыгать и бегать. Бассейн подключите.
Мне кажется, главное — не подбирать такие вещи самостоятельно. Я сначала решила обсудить этот вопрос с врачом. После консультации он предложил попробовать Семальтару. Сейчас только начинаю приём и постепенно пересматриваю свои привычки в питании, плюс добавила физическую активность. Одно без другого работать само по себе не будет.