Какие продукты помогают худеть? Семена чиа и ПП сладости
Девочки ,а посоветуйте какие-нибудь продукты типа как семена чиа,есть и худеть)) ну что-то в этом плане
Или каким нибудь пп сладостям (зефир знаю)
Все в этом роде в общем))
Комментарии
Я лен пью, но больше для желудка
Но м кашу льняную ем, главное не перебор сделать, аппетит уменьшает
Плюс лкартнитин пью, и берберин
И главное питание, и вода
Есть 3 раза дробно, на ночь не наедаться, физ нагрузки
Это так не работает есть и худеть. Сократите порции , пейте больше воды , привыкните меньше есть и вес будет уходить
Это было сказано в шуточной форме)
За это знаю ,все это делается ,хотелось еще полезностей в совокупности
Спасибо 🙏🏼
Зелёная гречка
Амарантовые колечки
Лен
Псиллиум (в йогурт вкусно)
Хлорофилл
Нет таких продуктов, пп сладости магазинные чаще всего с не очень здоровым бжу. Работает только дефицит, а на нем можно и торты есть
Да это я знаю ,но хочется чего-то полезненького ,разгрузиться что ли 🙏🏼
Чтобы худеть нужно есть меньше чем тратишь
Или тратить больше чем ешь 😄
На ваш выбор🙈
У нас есть чат где мы правильно питаемся и считаем калории , если хочешь ссылку пришлю)
VeganNova Псиллиум шелуха подорожника 200 г клетчатка
ссылка
Помело можно перед сном , да вообще когда угодно кушать,
Помню перед соревнованиями вечерами всегда его кушала, когда вес гоняла
Киви тоже хорошая штука
2 киви вечером и на утро в туалет))
Сейчас вспомнила про молотый лён, надо снова начать пить)
Ещё нравится квашенная капуста, но некоторым не заходит