Выгорание мамы: как найти силы, когда ты овощ с утра до ночи

Пост поныть, ведь иногда надо.

Ночная фея, утренний овощ

Кто еще живет от ночи до ночи?

Днем я - мать, работник, повар и уборщица в одном лице. Муж помогает (и за это ему спасибо!), правда помогает, но чувство, что я в тонусе 24/7, не отпускает. Дом - это не место отдыха, это место, где я тоже «работаю».

А еще после родов пришли комплексы. Куча комплексов к себе. Смотрю в зеркало и не понимаю, куда делась я прежняя. Надо бы собраться, начать худеть, но силы закончились еще на подходе к этому решению. Вместо этого по ночам заедаю усталость. Еда стала моим личным временем, моим "побыть собой" - грустно, но честно.

Муж поддерживает как может. Говорит: "Ты красивая, отдохни". Но я просто выдохлась. Настолько, что даже его поддержка будто пролетает мимо - я как выжатый лимон, уже не могу ничего впитать.

На улице весна, теплеет, а я смотрю на нее сквозь стекло машины по пути своих рабочих будней.

Мой дзен наступает, когда все спят. Ночью я вдруг оживаю и пытаюсь побыть собой(включить любимый сериал, поиграть в игры, послушать музыку). А в 7 утра ритуал: будильник, садик, работа. И снова по накатанной.

Чувствую себя овощем с кучей комплексов, который зачем-то водит машину и ходит на работу. Где черпаете свои силы?

(Фото сделано ИИ)