Что делать, если месяц заложен нос без простуды?

Девочки у кого так было? Уже месяц как начал закладывать нос, без разницы, сижу или лежу, заложит так что вообще не могу дышать и потом приходится брызгать чем то, хотя долго хожу и терплю думая что откроется. В начале думала простываю но ничего кроме заложенности нет.