Мой месяц похудения: результаты, питание и пилатес

Всем привет! Прошел месяц с начала моего похудения. Делюсь результатами:

Вес: 76,4/74,3

Замеры: грудь 101/99; талия 99/97; бедра 100/99.

Что делаю: пилатес два раза в неделю, дофаминовые шаги; убрала пищевой мусор, питаюсь по принципу тарелки, пью много воды.

На быстрый результат я не рассчитывала, поэтому своим маленьким достижением довольна безумно

6

Комментарии

Елена·Мама троих детей

Быстро и не надо и для кожи и для здоровья в целом ! Вы молодец ! У меня год ушел с 77,7 до 55-56 ( когда как) 😁 прям вот промежуточный результат «вау» 5-6 мес , а дальше больше, когда организм уже стабильно войдет в снижение

Нравится Ответить