Как начать заниматься спортом после родов: истории и мотивация
Девочки вы себя прям заставляете спортом заниматься или нашли какое-то удовольствие в этом?
И пользу понимаю, и что тело подтянется и просто ну надо, и возможносьь в приииинципе есть даже дома, но чета как-то ну))))))))
Расскажите свои истории, как начали?
Комментарии
Ходила на пилатес после работы, было лень конечно ,но вечером там было темно и включали герлянды шторы и я прям кайфовая от атмосферы + ещё и музыка была раслабляющей. Оно точно того стоило. Потом переехала и не видела подобного в новом районе да и сейчас мелкого не с кем оставить.
Люблю силовые тренировки, ощущать мышцы, понимать, что становлюсь сильнее. Начать сложно, иногда заставить себя трудно, но дисциплина.
А еще спорт - это эндорфины, и доказанное снижение выраженности депрессии (если надо)
Начала с растяжки, потом TRX, сейчас уже зал. Спорт по прежнему не люблю, но люблю результат
У меня необходимость была до вторых родов. У меня больная спина,и без тренировок я даже работать не могла нормально,уходила со смены со слезами.
Но.....за полтора года,я не втянулась. Хотя говорят год проходишь и привыкаешь. НЕТ!! Я не привыкла,а каждый раз заставляла себя
Уже два года три раза в неделю заставляю. Протестую сильно, но иду. Пропускаю только в месячные или по болезни. Все.