Как похудеть при грудном вскармливании: советы мам
Блин, девочки, как похудеть на гв😭😭😭 ребенок на руках постоянно, поэтому считать ккал тот еще напряг, бросила. Еще так на сладкое тянет после каждого приема пищи 😩😩😩 аж не могу🫠 вес стоит и на этом спасибо 🥲
Комментарии
Я с Вами, у меня с 3 мес дочи вес попер 🫠 я умом то все понимаю, ограничить сладкое, мучное, но хочется ведь
Блин не говорите 😭 только сладкое и сладкое, мучное не особо даже. А вот если сладкое не съем, то тип зачем вообще ела😂настолько зависимая. Если еще день/ночь были ужасные, то вообще переедаю😭 думала может ккал считать, но чет сейчас вообще не вариант. Много времени надо на это. Пока все взвешу, уже мелкая начинает орать
@aisso_soo, у вас совсем маленький ребенок 🥹 я дала себе время до 6 мес, потому что реально после бессонной ночи, или наоборот после укладывания на ночной сон (читай: борьбу за жизнь) хочется сесть с чашкой чая и шоколадкой, хотя раньше я не особо любила и шоколад и чай 😂
Вот, моей полгода исполнилось, теперь как-то себя надо брать в руки, но пока безуспешно 😭
@aya.amg, блин, я просто думаю пока я буду так ждать, вес еще вверх поползет😂 заметила, что когда не контролирую более менее, то + кг точно будет 😩 тоже вначале думала че сейчас парится, к 5-6 мес тип возьмусь, ага щас😭 уже +1 кг😩😭
Думаю, вам рано еще думать об этом. Ребенок же маленький еще. Просто мучное и сладкое убираем. Или что та такое пп- сладости, без сахара. Сейчас же много таких сладостей
Тоже думала над этим, а они не вредны на гв? Понос у малышей не вызывает?😅 а то я как то сахзам в чай положила, потом доча плакала ночью
@aisso_soo, я себе никогда ни в чем не отказывала, я та еще сладкоежка. Только газировку я не пью
@bbbotashka, газировку тоже сейчас убрала, но вот сладкое никак🥲
Не добираете нужного количества белков/углеводов/жиров во время приема пищи, поэтому потом на сладкое ещё тянет. Рацион надо корректировать.
Девочки пошлите ко мне в марафон стройности, за неделю я сама скинула -3 кг.
чат и поддержка 24/7.
На гв, доче 2 месяца. молока меньше не стало. 87473492423