Что делать, если перетренировалась с коляской в парке
Девочки сос. Я придурок. Поперлась в парк с ребёнком, а там каша , что коляска не едет, я подумала отличная силовая тренировка на все группы мышц и ходила там тащила эту коляску, теперь у меня уже болит все, особенно ноги. Что сделать? вольтареном все намазать или магниевым маслом, что бы не так сильно болело. В ванной полежать может? Как вы спасаетесь если перетренировались?
Софья·
Мама сына (3 года)
Пойти завтра по тому же пути и послезавтра и тд 😅
Софья··
Мама сына (3 года)
@jullicvetkova21, поверьте, от повторной тренировки станет легче). Сегодня ванну примите, завтра допустим перерыв, послезавтра снова в бой, еще в магазин заскочите и нагрузите коляску)
Лидия··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@jullicvetkova21, подтверждаю от регулярности болей в мышцах уже не будет))
Юлия··
Мама дочки (1 год)
да я делаю дома, но сегодня перестаралась явно🙈
Лидия·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Растяжка и можно горячую ванну.
Потихоньку тянитесь на протяжении дня
Юлия·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Разминка, ванна и всаа если есть
Юлия··
Мама дочки (1 год)
А что такое всаа?
Юлия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
это спортивная добавка, помогает уменьшить молочную кислоту в мышцах, из-за которой они болят. У меня муж принимает, потому что тренируется, я иногда бывает тоже беру для таких случаев