Можно ли есть после силовых тренировок для похудения?
Правда ли что если хочешь скинуть вес, то после силовых тренировок можно есть только часа через 2 минимум ?
Правда ли что если хочешь скинуть вес, то после силовых тренировок можно есть только часа через 2 минимум ?
Лилу ·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Чтобы скинуть вес нужен дефицит калорий. А в какое время есть вообще не имеет значение.
Мила·
Мама двоих (младенец)
Если хочешь скинуть вес, то нужно меньше кушать😁
Olya_Lelya·
Мама троих детей
Если в рамках кбжу то можно есть хоть в зале сразу 🤣
Дина·
Дефицит нужен.
Все
Елена·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Чушь
Майя 🐝·
Не правда. Все упирается в дефицит калорий. Причем даже не суточный, а в долгосроке. Хотя бы неделю