Как правильно принимать витамины при беременности: магний, фолиевая, железо
Как всегда, пост глупых вопросов🤦🏼😅
Я принимаю магне б6, гинеколог сказала пить до родов. Сегодня выдала ещё фолиевую и железо. Я могу пить все таблетки за раз, или с промежутком по времени? Столько таблеток никогда не пила, поэтому не знаю как правильно сделать
Комментарии
Железо в идеале с витамином с, фолиевой на голодный желудок!
По другому у меня никак не «приживался».
Либо утром, либо перед сном.
Магний тоже можно вечером, он не прихотливый, но отдельно от железа
С железом у всех всё по разному может быть( Это оч индивидуально.
Железо пьется всегда отдельно от всех остальных лекарств и витаминов, кроме витамина С, а также отдельно от еды, особенно молочки, и кофе/чая, иначе смысла в нем не будет, не усвоится
Пила за раз, но магний был курсом на 3недели, фолиевую отменили в 13 недель
Вместе пить можете конечно. Только вот магний мне врач сказала отменить в 34 или 36 недель, точно не помню, так есть риск кровотечения
Магний на ночь лучше или вечером, железо всегда отдельно пить
И обязательно запивать все водой, не чаем или соком