Что делать при сильных отеках рук и бессоннице во время беременности

Это была ужасная ночь😭 все бы ничего, но мне вставать в 5:30 на работу , я пол ночи не могла уснуть

Ужасно стали отекать пальцы рук, это просто капец, вообщем пол ночи у меня крутили руки от воды, которая в них скапливалась, я не знала куда делать руки.. было ужасно душно, уже сходила открыла окно, а все равно.. вообщем ровно пол ночи я крутилась из-за духоты и рук 😭😭😭