Какие витамины пить от усталости и для энергии перед работой
Какие витамины принимаете, чтоб утром не просыпаться уставшей😭😭😭 скоро выходить на работу, а сил нет совсем 😩
Комментарии
Да мне кажется, любой хороший комплекс подошел бы... А со сном у вас как и с отдыхом? У меня при хроническом недосыпе и переработках было такое противное состояние тумана в голове, вот от него не витамины, а прописанный неврологом нейпилепт помог
Витамин Д главный в этом деле, но если если уже принимаете, а результатов нет, значит усвоение хромает, подключайте синбиотики, мне так врач энтеролактис фибра посоветовала и дело пошло.
А синбиотики это что?)🫣 скажите, пожалуйста 🤦♀️
@lyidmilagam Синбиотики это пробиотик+пребиотик, то что и есть как раз энтеролактис фибра. Мне врач советовал.
Сдайте сначала витамин Д, у меня была та же история, просыпалась уже разбитой, а помог именно фортедетрим. Через месяц приема перестала чувствовать себя овощем и кофе по утрам пью просто по привычке, а не ради того, чтобы глаза открыть.
Вит д, йод. Самое лучшее лекарство от усталости - сон ночью 8 часов)
А ложитесь во сколько? Смотрите ли в телефоне перед тем как уснуть?
@lyidmilagam так можно объесться витаминами, но если в 2ночи засыпаете после 2х часов скролинга ленты то будете просыпаться уставшей
Витамин д! Прям реально вижу эффект и я и мои знакомые. Я пью 5000 ед
Щитовидную нужно проверить и ферритин,скорей всего дефициты
Проверяла, все нормально 🤷♀️ сказали только йод нужно пить всем!
Напишите @farmavit, подберет